DIAMOND online 精神科医 Tomy 2022/08/16 06:00 のエントリーなんスけど。
【精神科医が教える】不安に苛まれて寝つきが悪くなったりしたら思い出してほしいこと (msn.com)
Twitterでは有名な方なんですって？すみません、私はTwitterやらないもんで。
2020年2月に発売された書籍なんですけど、これがなかなかにストレートで良い事書いてますよ。
Amazonのレヴューに書いてあったんです。
いまラジオで著者が話している。「どうせ読者は気の利いた言葉が欲しいんだ」と。
これに異論はありません。全くこの通りだと思います。
不安だ、不安だと言っている人は、気の利いた言葉が欲しいんですよ。その需要があるところに供給されたのが、この本だと思いますよ。需要と供給の関係です。
ズバリ、的中した事を言われると、ハラが立つんですよね、わかります。でも、ここで腹を立てないで、ちょっと耳を傾けてみましょうよ。
不安になるぐらいなら……
https://www.msn.com/ja-jp/news/opinion/%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E7%A7%91%E5%8C%BB%E3%81%8C%E6%95%99%E3%81%88%E3%82%8B-%E4%B8%8D%E5%AE%89%E3%81%AB%E8%8B%9B%E3%81%BE%E3%82%8C%E3%81%A6%E5%AF%9D%E3%81%A4%E3%81%8D%E3%81%8C%E6%82%AA%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%82%8A%E3%81%97%E3%81%9F%E3%82%89%E6%80%9D%E3%81%84%E5%87%BA%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%BB%E3%81%97%E3%81%84%E3%81%93%E3%81%A8/ar-AA10GX3Z?ocid=msedgntp&cvid=da6922185a9c4077be6c250451a7e249
不安になるぐらいなら、
将来のことなんて
考えなくてもいいわ。
今をより良いものにしていこうとすれば、
将来だって自ずと良くなるから。
ワンコやニャンコは幸せそうだけど、
きっと将来のことは考えてないもの（多分）。
「将来のことを考える」
一見いい言葉に見えるけど惑わされないで。
不安になるくらいなら、将来の事なんか考えなくていいんですよ。
将来の事を考えるって、体力とか耐力とかが結構要るんですよね。だから自分が弱っている状態では、マトモな将来の事なんて、考えられるわけないんスよ。
将来の事なんて、前向きて、力が湧いて出てくるような時に、勝手に考えるんですよ。
その時まで考えなくていいともいます。
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